NHK おしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第1巻 美しくダイエット [DVD]

NHK おしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第1巻 美しくダイエット [DVD]

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ReleaseDate : 2004/08/27
NumberOfItems : 1
PackageQuantity : 1
Label : NHKエンタープライズ
Format : Color
Studio : NHKエンタープライズ
SeikodoProductCode : NSDS-8160
ProductGroup : DVD
FormattedPrice : ¥ 3,780
EANListElement : 4988066140679
Manufacturer : NHKエンタープライズ
Publisher : NHKエンタープライズ
RegionCode : 2
EANList : 4988066140679
NumberOfDiscs : 1
PackageDimensions : 5871018542
AspectRatio : 1.37:1

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歩くことって…

TVや雑誌で話題になっているデュークさん。
まぁ、一時期の流行だろうと、自分だって脚を含め体型が気になっているくせに、なめてかかっていました。
が、何回かデュークさんの出演したTV番組を見て、真似してみて気がつきました。
ごめんなさい。あやまります。
歩くことって、大変だったんですね。
力とエネルギーがいることだったんですね。
自分が今までどれだけだらしなく歩いていたか…筋力がないか…
恥ずかしいです。
ワークショップは大人気で、直接教えてもらうには大変そうなので、
このDVDを通してもっとしっかりと教えてもらおうと思います。

デューク更家のウォーキングエクササイズきれいに歩く美しくなる

結構、わかりやすくて良かったです。ビデオで見ていると簡単そうですが、実際やってみると割ときつい。まだはじめたばかりですが、効きそうな気がします。がんばって、続けたいなあとおもいます。
NHK おしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第2巻 きれいに歩く、美しくなる [DVD]
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